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• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24211次

• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46857次

• 糖尿病小米粥能吃嗎
  糖尿病小米粥可以吃，但是不建議多吃。小米粥營養價值高，但同時含糖量也較高，因此不少糖尿病人多不知道能不能吃小米粥。其實，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是說糖尿病患者一點糖類都不能吃，而是要謹慎食用，同時也需要進行常規的治療來控制血糖。多數糖尿病患者對含糖的食物很敏感，一般來說，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其實，喝粥會引起血糖升高并不完全是粥的錯。一般煮的比較爛的粥，都會更容易導致血糖升高，所以糖尿病病人如果要吃小米粥，最好就要吃熬的稠一點的，盡量不要在早餐吃。小米富含維生素b1、b2等多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有代參湯之美稱。食用小米粥能開腸胃、補虛損、益丹田，可用于氣虛血虧，體質虛弱、胃納欠佳者進補，適用于產婦乳少，產后虛損引起的乏力倦怠、飲食不香者。另外，值得一提的是，小米每100克含量則達0.2毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，這些營養元素同樣對糖尿病患者都是有好處的。因此，糖尿病患者能吃小米粥，但是不建議多吃，也不要在早餐時吃。
  語音時長 2:25”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-23 11678次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但是不建議多喝，多喝還是容易引起血糖升高。另外一定不要在小米粥中加糖，這樣糖尿病本身的患者再喝甜的小米粥，特別是加糖的小米粥容易導致血糖進一步增高，因此糖尿病患者可以吃適當的小米粥。
  語音時長 1:37”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-25 14600次

• 糖尿病能吃小米粥嗎
  小米粥在反復蒸煮過程當中，各種單糖充分釋放。短時間內胃腸道容易消化吸收，血糖會瞬間增高，不利于血糖的控制。糖尿病的飲食，原則減少單糖及雙糖食物，適量選擇增加膳食纖維攝入，多選擇粗糧蔬菜，增加纖維素，礦物質攝入，定時定量進餐。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-16 2102次

• 糖尿病人能吃小米粥嗎
  糖尿病患者是可以適量吃些小米粥的。因為小米被熬成粥之后，由于熬制的時間比較長，更容易被消化吸收，所以有可能會導致血糖的升高。但是小米粥營養豐富，可以為人體提供營養，如果在血糖控制比較良好的情況下，還是主張可以適量喝一些小米粥的。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 3901次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病患者可以適當的吃小米粥，但是第一不要加糖，第二小米粥不要熬的太稀、太爛，第三不建議早餐時吃小米粥。小米營養價值豐富，富含多量的微量元素，例如維生素B1，另外小米含有豐富的鐵元素，它是同等重量大米鐵元素的兩倍。小米粥對人體的健康有益，適用于身體虛弱的患者服用，糖尿病病者是可以適當地喝小米粥的。但
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 238次

• 小米粥糖尿病
  糖尿病是一種由胰島素分泌不足或細胞對胰島素不反應而引起的慢性疾病，其核心問題是血糖控制失常。對于糖尿病患者而言，飲食控制是管理病情的重要手段之一。小米粥作為傳統食物，其低糖和高纖維的特點使其成為糖尿病患者較為理想的食物選擇。小米粥富含維生素
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次