血熱人群可以選擇吃一些清熱涼血類的食物來調(diào)理，比如鮮藕和苦瓜，也可以喝一些綠豆湯或菊花茶。
血熱吃什么食物調(diào)理
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2039441次
1、鮮藕：由于鮮藕屬性偏涼，能夠起到很好的清熱涼血功效，可以將鮮藕榨成汁，能夠很好的改善血熱以及熱病煩渴，還有流鼻血等一些癥狀。
2、苦瓜：苦瓜味苦屬性偏寒，具有一定的清熱涼血以及排毒利尿作用，可以將苦瓜涼拌或榨汁，也可以選擇清炒，非常適合血熱以及少尿和痤瘡人群使用。
3、綠豆湯：綠豆的性味甘寒可以入心、胃經(jīng)，具有很好的清熱解毒以及消暑利尿作用，血熱的人群平時多吃一些綠豆湯，能夠很好的幫助緩解血熱的癥狀。
4、菊花茶：菊花屬性微寒，具有散風(fēng)清熱以及解毒消炎功效，同時還可以清肝明目，尤其針對體內(nèi)火旺以及血熱等癥狀有很好的療效。
血熱的人群在平時飲食上盡量吃一些能夠清熱涼血食物，避免吃熱性的東西，比如羊肉和韭菜。
以上內(nèi)容僅供參考
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