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孕婦可以吃刺身嗎

女, 38歲

2020-07-03 1881次

病情描述:

孕婦可以吃刺身嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦最好不吃刺身,刺身雖然含有豐富的蛋白質,礦物質,微量元素及維生素。但其也含有很多寄生蟲和細菌,食用后會提高患病的幾率。刺身中含有高濃度的鉛,汞等重金屬,會影響胎兒發育。

意見建議:

孕期的時候人體消化道較為孱弱,建議盡量吃熟食,多吃肝臟類,土豆,燕麥片,糙米,花生仁,燕麥粉,純蜂蜜風富含維生素的食材,也可以多吃這水果蔬菜,做到營養均衡。

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