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秋天的心腦血管病如何預防

女, 67歲

2020-08-15 913次

病情描述:

秋天的心腦血管病如何預防

醫(yī)生回答

病情分析:

心腦血管疾病最常見的是高血壓病、冠心病、腦血管病有腦梗塞腦出血這是最常見的心腦血管病。心腦血管疾病的預防首先是改善生活方式,比如平時吃飯要清淡每天的食鹽的進量一個小于6克,肥膩的盡量少吃,還有攝入的熱量也不要太高,每天控制飲食控制體重這是預防心腦血管疾病的基礎,另外還有戒煙、戒酒這都是預防心腦血管疾病的生活方式。秋季一定要稍加注意。避免由于天氣漸涼,可能出現(xiàn)感冒和發(fā)燒的癥狀

意見建議:

秋季天氣變化無常時冷時熱,易導致血壓升高,高血壓應保持樂觀情緒,防止過度興奮和疲勞,避免酗酒。情緒激動會引起交感神經(jīng)興奮,導致心跳加快,心臟負擔增加。控制飲食對鹽的攝入。適量運動充足睡眠。

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