問怎樣吃素避免脂肪肝
病情描述：
怎樣吃素避免脂肪肝
答醫生回答
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院普通內科
2020-07-03
病情分析：
意見建議：
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脂肪肝怎樣預防脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。
01:40
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 6765次
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怎樣控制脂肪肝首先要明確脂肪肝的原因，如果是酒精性脂肪肝或者是有明確的藥物，其他的原因導致的脂肪肝，要立即戒除這種原因。如果是由于肥胖或者血脂高導致的脂肪肝，我們叫非酒精性脂肪性肝病。治療分為兩種情況：第一，就是要生活方式的干預，包括調整飲食，包括飲食的總熱量的控制，包括飲食結構的改變，一般要清淡的飲食，少吃油膩的，少吃高熱量的，一些碳水化合物的這種食物，同時要增加適當的鍛煉，使我們的體重來穩步地下降，這樣的話，能夠長久地來控制脂肪肝。第二，就是藥物的治療，在進行非藥物治療基礎上，如果脂肪肝緩解不明顯，或者是同時合并了肝功能異常，要應用藥物的治療。藥物的治療主要是：第一，要保肝藥物，因為出現了肝細胞的損傷，轉氨酶的升高，要保肝降酶治療。第二，如果合并血脂的升高，可以適當的用降血脂的藥物治療。總之脂肪肝的治療，要根據具體的情況來決定，由專科醫生來判定，選擇哪些方案來進行治療。
02:10
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-22 7520次
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怎樣吃素避免脂肪肝脂肪肝是機體脂肪代謝異常引起的一類常見肝病，主要是由于過量飲酒肥胖，飲食不控制，缺乏運動引起。部分吃素的人也會得脂肪肝，吃素的同時我們要注意做到少吃甜食和主食，過多的糖分攝入也會轉變成脂肪儲存在肝臟，不吃葷菜就不代表沒有血脂升高的風險。同時建議經常做有氧運動，一方面可以消耗過多的脂肪，另一方面可以促進肝臟氧合代謝，有利于脂肪燃燒，還要適當的補充維生素和微量元素，以均衡膳食，只有這樣綜合起來才能達到避免脂肪肝的效果。語音時長 01:13”
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2019-11-07 1766次
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吃素對脂肪肝好嗎吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價值，因為素菜往往含有熱量比較多，可以減少每天飲食當中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因為我們身體對于各種營養物質都是需要的，特別是蛋白質類的食物，主要還是要通過葷菜來進行補充。當然，植物蛋白包括大豆，也可以適當的補充身體的蛋白質的需求。所以，脂肪肝病人沒有必要純粹的吃素，主要是講究方式方法。第一，控制每天飲食總量，要根據個人實際的情況決定整體能量需求，然后合理搭配碳水化合物，蛋白質和豐富的維生素。第二，調整飲食結構，要適當的限制動物內臟，動物油脂以及過于油膩的食物。要適當的限制高熱量的食物，在這個基礎上，可以適當的增加蔬菜的比例。第三，一定要積極地參加體育鍛煉，控制體重。只有體重逐漸下降，脂肪肝才可以控制得比較理想。語音時長 01:29”
潘金平
主治醫師宜春市人民醫院
2019-08-12 3187次
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脂肪肝怎么避免病情分析：避免脂肪肝主要是要建立健康的飲食方式及生活方式。健康的飲食包括少吃油炸食品及脂肪豐富食物，多吃維生素，并且要控制體重，適當鍛煉等。意見建議：如果診斷為脂肪肝，就需要飲食控制以及經常鍛煉身體，還需要定期檢查肝功能，如果出現轉氨酶升高，就需要服用保肝抗炎的藥物進行治療，可以選擇多烯磷脂酰膽堿，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等，如果存在高脂血癥時就需要降血脂治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-04-24 901次
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長期吃素能緩解脂肪肝嗎病情分析：長期吃素，通過這種方式也不能完全緩解脂肪肝。因為雖然吃素可以避免因為進食葷食、油膩食物，而使血脂升高導致脂肪在肝臟堆積，但是如果沒有控制碳水化合物的攝入，大量進食含糖量高的食物和多進食淀粉類的食物，這些食物吸收后可以轉變成糖類，大量的糖分一樣可以通過代謝而變成脂肪儲存在肝臟內，使脂肪肝加重。而且只吃素，得不到動物蛋白質的攝入，會使身體發生營養不良。意見建議：建議脂肪肝患者人要合理安排膳食攝入，既避免暴飲暴食，不要攝入過多的脂肪類和碳水化合物類的食物，也要注意膳食均衡進食蔬菜、水果和動物蛋白、植物蛋白類食物，以補充維生素和蛋白質。還要戒酒和堅持體育鍛煉，減輕體重。
胡志國
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-07-14 1702次
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吃素對脂肪肝好嗎吃素對脂肪肝可能就有一定的輔助治療價值，因為素菜往往含有熱量比較多，可以減少每天飲食當中總體的能量的攝入水平。但是，也不能完全吃素，因為我們身體對于各種營養物質都是需要的，特別是蛋白質類的食物，主要還是要通過葷菜來進行補充。當然，植物蛋白包括大豆，也可以適當的補充身體的蛋白質的需求。所以，脂肪肝病人
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 330次
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吃素對脂肪肝好嗎吃素對脂肪肝的恢復具有積極的影響。脂肪肝是指肝臟細胞內脂肪堆積過多的一種病理狀態，多由不良飲食習慣、肥胖、酗酒等因素引起。吃素即素食主義飲食，通常指的是不食用任何動物性產品，這種飲食方式在多個方面有助于脂肪肝的改善。素食中豐富的膳食纖維能夠
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-02-26 0次
