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便秘可以吃什么來進(jìn)行調(diào)理

女, 65歲

2022-01-13 9360次

病情描述:

便秘可以吃什么來進(jìn)行調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘問題和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系,合理正確飲食是調(diào)節(jié)便秘的重要方式,平時(shí)可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如芹菜、白菜、油菜等,膳食纖維能夠幫助增加腸道蠕動(dòng),此外主食避免過于精細(xì),可以搭配一些粗糧,比如玉米、糙米、小米等。

意見建議:

很多有便秘問題的人會(huì)依靠瀉藥來排便,但是長(zhǎng)期使用瀉藥會(huì)造成胃腸功能紊亂,形成藥物依賴性,這是非常不推薦的辦法。除了食物干預(yù)外,可以選擇溫和通便的藥品或保健品輔助排便,比如香丹清珂妍膠囊,它里面含有的黃芪可以補(bǔ)氣,增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)力,再加蘆薈葉和銀杏果,潤(rùn)腸通便,幫助逐漸養(yǎng)成規(guī)律排便,尤其適合老年便秘。 如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。

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