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吃什么東西容易拉大便

女, 58歲

2023-07-22 757次

病情描述:

吃什么東西容易拉大便

醫(yī)生回答

病情分析:

吃一些富含膳食纖維的食物容易拉大便,例如芹菜,黃瓜,菠菜,土豆,豆角,茄子等。這些食物能夠促進(jìn)胃腸道正常蠕動(dòng),有助于排便。如果排便不暢,在飲食方面建議忌口辣椒,大蒜,生姜,韭菜,這些辛辣食物,和動(dòng)物油脂動(dòng)物內(nèi)臟這些油膩食物。

意見建議:

在平時(shí)生活中,要避免暴飲暴食,或者大量酗酒,否則會(huì)造成腸胃黏膜損傷,影響人正常消化吸收,改變?nèi)伺疟懔?xí)慣,例如容易導(dǎo)致人腹瀉,或者便秘,排便困難。

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