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• 產后子宮下垂怎么恢復

  產后如果子宮下垂要注意休息，不要參加重體力勞動，加強盆底肌的鍛煉，在平時要注意保暖，預防感冒，避免劇烈咳嗽等加重病情。如果癥狀嚴重，可以去正規醫院做盆底肌的康復訓練。在分娩之后女性，不僅可能會出現子宮下垂的現象，而且有的女性還會由于分娩時失血過多，出現氣血虛弱的現象，也可能因為血瘀出現腹痛等癥狀。因此產后，往往還需要服用一些補氣益血，活血化瘀的藥物來幫助調理身體。藥物可以服用一些補氣血的中藥制劑，例如補血益母丸等，調理女性氣虛血虛的現象，緩解分娩之后，女性因血虛、血瘀所導致的腹痛現象，同時能有助于子宮修復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-08-31 18125次

• 產后如何恢復

  產后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當的壓力，配合適度的產后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產的女性，一般24小時后就可以適當的下床活動一下。同時，母乳喂養對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱，或者出現了產后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通常可以選擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 23211次

• 產后怎么恢復肚子
  一，可以做仰臥起坐，仰臥起坐最鍛煉的地方就是肚子，能夠充分鍛煉腹部的脂肪，使熬肉變得結實起來，是產后減肥最有效的運動之一，每天睡前十分鐘左右效果是最佳的，二，肚皮舞，顧名思義，肚皮舞就是針對肚子肚皮的運動，若平時不怎么常做這類運動，在使用時就需要注意正確的操作方法，雙手舉起或放在腰的兩側，然后保持身體其它部位不動，利用腰腹部肌肉力量帶動胯部在空中劃出八字，可以在家中看著電視來做這個動作。三，搖呼啦圈。搖呼啦圈具有娛樂活動，又能夠有效的減肚子，讓產后肚子快速的恢復，轉動呼啦圈的過程中，要充分運用腹部的力量，減肚子同時還能塑造妖精線條，不過要選擇重度合適的呼啦圈，太重的話對于身體是一種負荷，太輕的話搖起來也是非常費力的。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-26 15951次

• 產后長短腿怎么恢復
  產后的長短腿情況，是功能性的障礙，修復產后長短腿可以通過做一些健身運動，例如瑜伽，健美操等，如果產后長短腿比較嚴重，可以去醫院做相關的檢查，甚至可以采取矯正手術的辦法，糾正產后長短腿的情況，產后長短腿是由于生產時，雙腿用力不均勻，導致骨盆不正，發生傾斜。平時要注意不要勞累過度，多注意休息，避免劇烈的活動，以免對腿部造成更大的負荷，要特別注意糾正產后長短腿，無論是通過運動，還是其他方法，一定要經過專業醫院的詳細檢查，在醫生指導下進行。
  語音時長 01:16”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-03-01 8211次

• 產后怎么恢復肚子
  病情分析：產后腹部出現松弛屬于正常的現象，可以使用收腹帶，但不要過緊，過緊的可能會壓迫腹腔盆腔內的臟氣，影響血運，從而影響子宮的恢復，同時可以選擇正規醫院內的盆底康復訓練。意見建議：產后身體免疫力較低，平時要注意休息，保持充足的睡眠，從而有利于身體的恢復，產后飲食要禁忌辛辣刺激性食物，要全面營養飲食，保持愉悅的心情，產后可適當的運動。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2021-02-27 703次

• 產后陰部松弛怎么恢復
  病情分析：產后陰部松弛是臨床上比較常見的癥狀，主要是因為在懷孕的過程中盆底肌肉長期負荷加重，而且在分娩的過程中過度牽拉，都會影響盆底筋膜和肌肉松弛，從而出現陰部松弛的癥狀。意見建議：部分產婦還會出現前后壁膨出，輕度者可以做提肛運動或者做產后康復儀器治療，嚴重者需要進行手術治療。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-05-19 1302次

• 產后恢復怎么做
  產后恢復主要包括注意休息、加強營養、適當鍛煉。注意休息：產后的女性身體通常會比較虛弱，在產后一定要多注意休息，不可以過度勞累，要養成良好的作息習慣，不可以熬夜，也不可以長時間看手機、電腦以及電視等電子產品，以免對身體恢復造成不利的影響。加強營養：分娩時會有大量的液體排出，損耗體內營養素的儲備，所以產
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-06 868次

• 順產后怎么恢復陰道
  順產后可以通過使用陰道啞鈴、凱格爾運動、盆底電刺激治療等方法恢復陰道，要注意保暖，避免受涼。1、使用陰道啞鈴：陰道啞鈴是用于修復盆底肌的一種康復器械，主要是利用重力作用以及物理刺激等來促進盆底肌的收縮，達到改善陰道松弛、尿失禁等癥狀。2、凱格爾運動：凱格爾運動是鍛煉骨盆的一種運動，通過鍛煉能夠改善以
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-01-03 0次