問山楂干泡水能減肥嗎
病情描述：
山楂干泡水能減肥嗎
答醫(yī)生回答
靳桂春主治醫(yī)師
山西省中醫(yī)院中醫(yī)內科
2018-12-04
病情分析：
意見建議：
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黃芪泡水能減肥嗎黃芪泡水不能減肥。黃芪味甘，性微溫，氣薄而味濃，具有補氣固表、利尿、托毒排膿、斂瘡生肌的功效，用于氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗等情況。黃芪內含有多種微量元素以及生物堿，還可以加強心肌細胞的能量代謝，保護心血管系統，在補氣的同時提高機體的免疫力，但黃芪對減肥一般沒有效果。導致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖還是和平時的生活和飲食習慣有關，如長期的暴飲暴食，經常吃快餐等高熱量食物，總是熬夜、飲酒、吸煙、經常不運動等，一部分人也和家族遺傳有關。出現肥胖不能盲目的用藥，想要減肥要少吃多運動，要減少進食高糖、高脂肪、高膽固醇、高卡路里的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。與此同時還要加強鍛煉，每天至少做半個小時左右的有氧運動。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-10 6044次
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山楂干泡水的功效山楂干它是經過優(yōu)質的大山楂，然后經過手工切片，烘干制作而成的。山楂它有開胃助消化的功效，這是因為山楂里面含有豐富的脂肪酶，能夠促進脂肪的消化吸收。因此山楂可以化肉質，可以促進肉類的消化吸收。因此對于愛吃肉的朋友，飯后可以吃點山楂丸或者是山楂干泡水。山楂中含有豐富的維生素C和微量元素，它能夠擴張血管、降低血壓、降低血糖，而且能夠改善膽固醇的排泄。所以對于高血脂的朋友，還是非常有益的。而且山楂它有生津止渴的作用。因此山楂它既可以助消化，而且對于三高的人群有很好的保健作用。
01:33
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-02 503342次
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山楂水能減肥嗎山楂水是可以減肥的，因為山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養(yǎng)素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯，山楂雖然對降血壓、消食、減肥有很好的作用，但是里面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性的胃炎，建議可以選擇好的山楂干。在選擇干山楂時盡量選擇顏色亮的一些比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了，沖泡前要刷洗一遍，再泡山楂之前先倒入少量的開水，放入杯子后把開水倒掉，這樣刷洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。沖泡山楂時應根據放入山楂的數量，倒入一定的開水，開水溫度最好在80至90度會比較好，一般八至十片山楂干，倒入400至500毫升開水。語音時長 1:46”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-04 13436次
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山楂能減肥嗎山楂是可以減肥的。山楂果肉稀薄，味道酸甜，山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這些豐富的酸性物質攝取入體內，可以增加身體內的酸性成分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多余的脂肪成分，從而可以達到良好的減肥瘦身目的。與此同時，山楂內含有的減脂酶可以讓脂肪快速的分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效的消耗殆盡。除此之外，山楂中含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂，清脂減肥的目的。所以，山楂具有良好的開胃、消食功能，同樣可以讓體內的排出多余的廢物，不僅可以起到美容補腦的作用，還可以清除體內殘留的腸胃的廢棄物，達到良好的減肥功效。語音時長 01:45”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-23 29081次
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山楂干泡水喝能減肥嗎病情分析：山楂干泡水喝有一定的減肥作用，具體效果因人而異。它是一種常見的食材和藥材，具有助消化，降低血脂的功效，同時可以減少體內脂肪的吸收，有助于減肥。意見建議：減肥期間需要合理飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些清淡易消化食物，少食多餐，避免暴飲暴食。多參加戶外運動，提高身體素質。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-03-14 3704次
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干山楂泡水喝能減肥嗎干山楂泡水喝對減肥有一定的效果。可以采取控制飲食多運動的方法進行減肥。平時要控制主食的攝入，不要吃油膩，高熱量，高脂肪類的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。適當做一些有氧運動，如:跑步、健身操、瑜伽。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-04 4202次
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山楂水能減肥嗎山楂水通常不能減肥，可以通過運動的方法減肥。山楂水屬于比較常見的飲品，適當喝山楂水可以幫助身體補充水分，緩解口渴，而且還可以在一定程度上增加食欲，對于身體健康有一定的好處，但是喝山楂水并不能去除已經存在于體內的脂肪，所以不能夠達到減肥的作用。而且山楂水屬于酸味的飲品，如果喝的過多，可能會促使胃酸分泌
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-23 0次
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山楂干泡水能每天喝嗎山楂干泡水一般能每天喝，可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)物質，但是在喝的時候一定不要過量。患者在日常生活中可以每天適當的喝一些山楂干泡水，因為山楂干泡水中含有豐富的維生素C，可以很好的促進身體對營養(yǎng)物質的吸收。而且山楂干泡水中還含有豐富的膳食纖維，可以很好的促進胃腸道蠕動緩解便秘的癥狀，還可以有效的預
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-17 2354次
