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• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結(jié)果，就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10394次

• 哪些運動對膝關(guān)節(jié)損傷大

  以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關(guān)節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結(jié)果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關(guān)節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內(nèi)，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關(guān)節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關(guān)節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關(guān)節(jié)，增強膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關(guān)節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關(guān)節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 7503次

• 上樓梯對膝關(guān)節(jié)是否有損傷
  日常生活當中的上樓梯對于膝關(guān)節(jié)不會有明顯的損傷，適當?shù)纳蠘翘菽軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，促進損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時，能夠有效的增強關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強度，但是如果頻繁的上樓梯進行體育運動鍛煉就容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷，這些損傷有可能是關(guān)節(jié)軟骨的損傷，容易導致關(guān)節(jié)軟骨剝脫，甚至不同程度的骨性關(guān)節(jié)炎，也有可能會導致大量的骨質(zhì)增生，引起局部的明顯疼痛癥狀。反復的進行上樓梯能夠?qū)е孪リP(guān)節(jié)的滑膜反復的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，導致了滑膜炎的生成，所以在日常的生活當中避免過度的上樓梯。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-12 4459次

• 上樓梯對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  如果是在日常生活中的上樓梯，對于膝關(guān)節(jié)是不會產(chǎn)生有明顯損傷的，相反，適當?shù)纳蠘翘葸\動還能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，使損傷關(guān)節(jié)軟骨修復速度增快，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性具有比較重要的作用，同時適當?shù)纳蠘翘葸€能夠有效增強關(guān)節(jié)囊以及周圍韌帶的力量和強度。但是如果上樓梯比較頻繁或者是進行的相對強度大的體育運動鍛煉，就容易導致膝關(guān)節(jié)的損傷，如果是反復進行上樓梯的運動，會導致膝關(guān)節(jié)的滑膜受到擠壓，局部出現(xiàn)充血，水腫等現(xiàn)象，形成無菌的炎癥。所以，在日常生活中我們應(yīng)當適當上樓梯，避免過度上樓梯。
  語音時長 01:23”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-09-01 1813次

• 騎行是否對膝關(guān)節(jié)有損傷
  病情分析：一般不會。適當?shù)尿T行對膝關(guān)節(jié)不會有損傷，相反適當?shù)尿T行，能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，促進關(guān)節(jié)軟骨的增生，這樣能夠有效的加強關(guān)節(jié)韌帶的強度。對維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性比較好。注意要適度，不可以騎行過度。意見建議：建議如果有膝關(guān)節(jié)損傷，要及時去醫(yī)院完善x線檢查等。平常生活中，適當?shù)倪\動不可以過度暴力、過度勞損、勞累等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-10 601次

• 上樓對關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：爬樓梯是項有氧運動，可以鍛煉心肺功能以及腿部肌肉的力量性，但爬樓梯鍛煉對膝關(guān)節(jié)有壓力和磨損，上樓梯時單腿要承受平時兩倍的重量，重復動作，對膝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)壓力也增大。意見建議：爬樓梯時動作不要太快，注意運用大腿肌肉，臀部肌肉和腹肌力量，感到疲倦時可以扶著樓梯扶手，注意不要提重物。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1401次

• 競走對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競走運動對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)過早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關(guān)節(jié)社會產(chǎn)生損傷的，因為在競走的過程中，膝關(guān)節(jié)部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 打坐對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  打坐對膝關(guān)節(jié)是有損傷的，特別是在打坐時需要盤腿，而這種情況會導致膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶受到過度的牽拉，從而引起外側(cè)副韌帶勞損或者是過度牽拉以后引起外側(cè)副韌帶炎的情況。并且打坐時還容易導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的軟骨面出現(xiàn)過度的擠壓，很容易導致軟骨面損傷、水腫的情況，從而引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛，特別是在負重活動時
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1014次