猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

腰椎間盤突出能游泳么

男, 51歲

2021-06-18 607次

病情描述:

腰椎間盤突出能游泳么

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出能游泳。游泳時腰椎負荷較小,還能夠加強腰部肌肉力量,穩定腰椎,緩解腰痛。應注意腰椎間盤急性發作期不能運動,嚴格臥床休息。

意見建議:

腰椎間盤突出應做好腰腿保暖,避免受涼,保持良好的站姿坐姿,避免久站久坐,加強腰部肌肉鍛煉,加強腰部肌肉力量,進行平板支撐、五點式、燕飛式等鍛煉,避免劇烈運動,避免腰部負重發力。 ?

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 凯里市| 南开区| 陆川县| 土默特右旗| 剑阁县| 延长县| 河源市| 遵义县| 贡山| 黔东| 土默特左旗| 基隆市| 竹北市| 阳高县| 广饶县| 彭州市| 施秉县| 多伦县| 横山县| 新津县| 连南| 红原县| 商丘市| 清徐县| 开阳县| 义马市| 托克逊县| 黄大仙区| 无锡市| 仁布县| 湘乡市| 图木舒克市| 阜宁县| 青海省| 苍南县| 白银市| 德庆县| 武乡县| 江陵县| 高陵县| 绥滨县|