猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

坐位體前屈算拉伸嗎

男, 24歲

2020-06-10 2075次

病情描述:

坐位體前屈算拉伸嗎

醫生回答

病情分析:

坐體前屈算是拉伸動作,因為做體前屈的時候可以拉伸腰背部的肌肉。另外也可以拉伸臀部,大腿后側以及膝關節后側的韌帶,以及小腿的肌肉。

意見建議:

建議做坐體前屈的時候,必須要逐漸增加用力,不能一次用力過大,不然會容易導致肌肉的拉傷。如果鍛煉后第2天出現疼痛加重,必須要適當休息兩三天再做鍛煉。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 伊川县| 达州市| 汕尾市| 搜索| 绵竹市| 射阳县| 鄂尔多斯市| 攀枝花市| 洛南县| 从化市| 任丘市| 谷城县| 慈溪市| 盐亭县| 鹤壁市| 丰顺县| 瓮安县| 蒲城县| 子洲县| 屏东县| 大城县| 上犹县| 阳新县| 丰都县| 易门县| 江孜县| 调兵山市| 赤壁市| 乐山市| 涞源县| 图片| 甘孜县| 乃东县| 舒兰市| 汝阳县| 亚东县| 交口县| 萍乡市| 同仁县| 海阳市| 海林市|