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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2456次

• 直腸炎注意什么

  第一個就是，一定要注意避免辛辣食物。辣的東西本身會刺激胃腸道，會促進胃腸蠕動，進一步增加大便次數。第二個就是，我們進食的食物，纖維素含量一定要比較少一點，尤其是不可溶性纖維。第三個就是，生冷的，還有一些酸度比較大的水果，要注意避免食用。另外，直腸炎一定要到醫院去就診，明確直腸炎真正導致的原因，和它的分類，對它進行對癥和對因治療。要提高自己的依從性，聽醫生的話，從生活上、治療上，進行全方面的調整，這樣才能把直腸炎很好地控制。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 5398次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  對于直腸炎的患者來說，患者會表現出在飲酒之后或者是進食過涼的食物之后出現腹瀉，腹痛以及大便次數增多的情況，部分患者有可能進一步出現脫水的相關性表現。對于此類情況來說，患者需要積極的考慮適量的口服蒙脫石散，金雙歧膠囊以及腸炎寧片治療3-5天左右積極的予以觀察。治療期間患者盡量清淡飲食，避免進食油脂類食物以及辛辣刺激性的食物，并且在治療期間絕對禁止飲酒。另外對于部分腹瀉較嚴重的患者還可以考慮積極的服用思密達等藥物予以對癥治療。患者平常還要注意多休息，不要熬夜，不要勞累，通過5天左右的治療之后患者的癥狀多可逐漸的緩解或者痊愈。在患者恢復之后的一月之內患者應注意盡量不要飲酒，避免暴飲暴食的情況發生，另外不要吃過涼的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2019-11-10 1800次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會減輕的。二，躺下來休息一會。如果有條件的，在頭疼發作的時候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會有所緩解。三，按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴道，可以用食指來回的按摩，是可以緩解頭疼的癥狀。四，引用綠茶。綠茶中的物質對于緩解頭疼是有效果的，所以可以適量的飲用一些綠茶來克服我們的頭疼。
  語音時長 1:30”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-26 11267次

• 怎樣才能緩解失眠
  想要緩解失眠的癥狀，首先日常生活作息要規律，減少午睡的時間或者不午睡。避免在睡前喝濃茶咖啡，酒等刺激性飲品，睡前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳。癥狀嚴重者可以遵醫囑口服安定片但不宜長期使用，以免產生依賴。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 2201次

• 怎樣才能緩解牙痛
  病情分析：出現牙齒疼痛的問題如果緩解暫時可以口服一些止痛藥物，比如說一些非甾體類抗炎藥，有布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，都有效的減輕其腫脹疼痛的發生，還有牙齒疼痛引起的，必須要進行牙齒的對癥處理，可以有效的緩解。意見建議：關于引起牙疼的原因有很多，如果發生齲齒可以通過補牙來進行治療，如果發生了漏神經的現象，需要進行牙齒的根管處理，以及根尖炎癥的消炎，可以有效的減輕其疼痛腫脹程度的持續性的發生。
  張鵬 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-09-23 1803次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  對于直腸炎，一般在臨床上主要采取藥物治療，比如抗炎、止瀉的藥物等，也可以選擇使用栓劑幫助減輕炎癥，病情嚴重時，可選擇手術切除治療。建議在平時要養成好的飲食習慣，堅持低脂、低纖維素食物。在患病期間，要做好肛周的護理工作，大小便之后清潔肛門以及肛周，確保干燥、干凈衛生。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-21 0次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會減輕的。二，躺下來休息一會。如果有條件的，在頭疼發作的時候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會有所緩解。三，按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽穴是偏頭疼按摩的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 90次