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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結構，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產生更多的骨質，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 2456次

• 直腸炎注意什么

  第一個就是，一定要注意避免辛辣食物。辣的東西本身會刺激胃腸道，會促進胃腸蠕動，進一步增加大便次數。第二個就是，我們進食的食物，纖維素含量一定要比較少一點，尤其是不可溶性纖維。第三個就是，生冷的，還有一些酸度比較大的水果，要注意避免食用。另外，直腸炎一定要到醫院去就診，明確直腸炎真正導致的原因，和它的分類，對它進行對癥和對因治療。要提高自己的依從性，聽醫生的話，從生活上、治療上，進行全方面的調整，這樣才能把直腸炎很好地控制。

  

  01:18
  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-04-07 5398次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會減輕的。二，躺下來休息一會。如果有條件的，在頭疼發作的時候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會有所緩解。三，按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽穴是偏頭疼按摩的重要穴道，可以用食指來回的按摩，是可以緩解頭疼的癥狀。四，引用綠茶。綠茶中的物質對于緩解頭疼是有效果的，所以可以適量的飲用一些綠茶來克服我們的頭疼。
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  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-26 11267次

• 怎樣才能緩解牙痛
  牙齒出現疼痛，想要緩解疼痛，應該要視情況來做相應處理。急性牙髓炎出現疼痛，局部麻醉，然后開髓，疼痛就能夠緩解，開髓之后可以直接用失活神經的藥物去失活牙神經，疼痛也能夠緩解。急性根尖周炎導致牙痛，要緩解疼痛，給牙齒鉆洞開髓引流，引流1~2天疼痛就能夠緩解。急性智齒冠周炎癥導致牙痛，要想緩解疼痛，就要局部充血，用生理鹽水，用洗必泰液等沖洗冠周組織，局部用碘甘油上藥，如果伴有膿腫形成，還要做膿腫切開引流，這樣疼痛緩解速度就比較快。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:10”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-15 1509次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  病情分析：直腸炎患者可通過藥物進行治療和飲食控制，緩解癥狀。直腸炎患者發病后應及時到醫院做大便常規檢測，確診發病的原因，可在醫生的指導下，口服香蓮丸，奧美拉唑等藥物緩解癥狀。意見建議：直腸炎患者平時一定要注意飲食，不吃油煎，油炸等不易消化的食物，不吃辛辣刺激性的食物，避免給胃腸道增加負擔。同時患者要保證充足的睡眠，避免過度緊張。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李輝 主任醫師中日友好醫院

  2019-12-29 1101次

• 怎樣才能緩解失眠
  想要緩解失眠的癥狀，首先日常生活作息要規律，減少午睡的時間或者不午睡。避免在睡前喝濃茶咖啡，酒等刺激性飲品，睡前可以喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳。癥狀嚴重者可以遵醫囑口服安定片但不宜長期使用，以免產生依賴。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-21 2201次

• 直腸炎怎樣才能緩解
  對于直腸炎，一般在臨床上主要采取藥物治療，比如抗炎、止瀉的藥物等，也可以選擇使用栓劑幫助減輕炎癥，病情嚴重時，可選擇手術切除治療。建議在平時要養成好的飲食習慣，堅持低脂、低纖維素食物。在患病期間，要做好肛周的護理工作，大小便之后清潔肛門以及肛周，確保干燥、干凈衛生。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-21 0次

• 怎樣才能緩解頭痛
  一，冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者是用毛巾包好，敷在頭疼的部位等，冷卻的頭部血管收縮以后，癥狀是會減輕的。二，躺下來休息一會。如果有條件的，在頭疼發作的時候，在光線比較暗，四周安靜的房間里休息，偏頭痛就會有所緩解。三，按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效的辦法。太陽穴是偏頭疼按摩的
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-25 90次