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孕婦可以吃豆筍嗎

女, 33歲

2020-07-05 1867次

病情描述:

孕婦可以吃豆筍嗎

醫生回答

病情分析:

懷孕之后可以吃豆筍。它是采取優質蛋白為原料經過特殊的加工而制成的,營養豐富,口感比較好,也屬于一種綠色的食品。它含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣劑、鐵劑以及多種維生素等等。在孕期適當的食用有利于孩子的生長發育,還可以預防妊娠期貧血。

意見建議:

豆筍食用方法是比較多的,如涼拌豆筍、豆筍紅燒肉、清炒豆筍都是不錯的選擇。在孕期應該適當的增加豆制品的攝入量,因為它們含有的優質蛋白多,對孩子的生長發育有益,但是要注意烹飪方式,注意飲食清淡。

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