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腳跟骨折,現在在家怎樣進行康復訓練

女, 61歲

2020-07-08 1314次

病情描述:

腳跟骨折,現在在家怎樣進行康復訓練

醫生回答

病情分析:

跟骨骨折的鍛煉,主要是鍛煉踝關節,多屈伸踝關節,可以讓別人幫助鍛煉,用左手握住踝關節,右手握住足趾部位,來回活動踝關節。跟骨骨折在臨床中很常見,大部分病因是由于高空墜落,足跟著地造成的壓縮性骨折。足跟屬于人體的負重區,所以跟骨骨折要根據具體情況,采取合理的治療措施,避免遺留后遺癥。

意見建議:

鍛煉時要循序漸進,避免暴力活動,容易引起二次損傷,飲食上要合理搭配,多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣高的食物,以促進骨折的愈合。

病情分析:

腳跟骨折康復訓練要時間超過半個月以后,腳趾可以進行屈伸的運動,來促進血液的循環。兩個月后雙腳可下垂地面,并可以嘗試用足跟著地緩慢用力,讓足跟負重。

意見建議:

建議患者要到正規的醫院在醫生的指導和建議下進行用藥,每天保持良好的心情,合理的安排作息時間,早睡早起。飲食以清淡為主,減少辛辣刺激,油膩性食物的攝入量,可以多食用含有維生素,礦物質,鈣質高的水果以及蔬菜。

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