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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46394次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69143次

• 腳跟骨粉碎性骨折康復(fù)訓(xùn)練注意什么
  腳后跟粉碎性骨折，需要做康復(fù)訓(xùn)練的時候應(yīng)該特別注意，如果腳后跟復(fù)位和關(guān)節(jié)面固定情況比較良好，可以進(jìn)行早期鍛煉。如果情況相對穩(wěn)定手術(shù)之后，可以進(jìn)行功能性的鍛煉。如果固定比較穩(wěn)定，早期的功能鍛煉，對促進(jìn)骨質(zhì)生長，促進(jìn)腫脹消退，有很好的幫助作用，鍛煉時可以采取足跟部輕微受力，活動踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，強(qiáng)化關(guān)節(jié)活動角度，避免發(fā)生僵硬，做關(guān)節(jié)附近肌肉的等長收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，逐漸的對腳后跟進(jìn)行受力的鍛煉，根據(jù)每個患者的身體情況不同，遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸加大受力，直至完全恢復(fù)正常。
  語音時長 01:23”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-01-09 3473次

• 左腳跟骨骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  如果病人出現(xiàn)了左腳跟骨骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練的方法：一是在骨折早期臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮鍛煉和直腿抬高活動，以及行膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)屈伸活動，以防止長時間不活動引發(fā)下肢肌肉廢用性萎縮和關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。二是在左腳跟骨骨折斷端穩(wěn)定以后就可以拄拐下地足部輕負(fù)重活動，并借助固定的物體行半蹲起直至深蹲起活動，以鍛煉腳趾、腳踝屈伸功能和下肢肌肉力量，以恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-05 1767次

• 腳跟骨折，現(xiàn)在在家怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：跟骨骨折的鍛煉，主要是鍛煉踝關(guān)節(jié)，多屈伸踝關(guān)節(jié)，可以讓別人幫助鍛煉，用左手握住踝關(guān)節(jié)，右手握住足趾部位，來回活動踝關(guān)節(jié)。跟骨骨折在臨床中很常見，大部分病因是由于高空墜落，足跟著地造成的壓縮性骨折。足跟屬于人體的負(fù)重區(qū)，所以跟骨骨折要根據(jù)具體情況，采取合理的治療措施，避免遺留后遺癥。意見建議：鍛煉時要循序漸進(jìn)，避免暴力活動，容易引起二次損傷，飲食上要合理搭配，多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣高的食物，以促進(jìn)骨折的愈合。
  于立志 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-08 1202次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 腳踝粉碎性骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練
  腳踝粉碎性骨折可以通過早期鍛煉、恢復(fù)期鍛煉、康復(fù)期下地鍛煉進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、早期鍛煉：在受傷后的一周至兩周之內(nèi)，主要鍛煉患肢的肌肉，使患側(cè)腳踝部位的肌肉主動做收縮、舒張，目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止患側(cè)肌肉發(fā)生萎縮，此時踝關(guān)節(jié)不可以進(jìn)行劇烈活動。2、恢復(fù)期鍛煉：在恢復(fù)期外固定裝置已經(jīng)去除，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次