猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

體育鍛煉為什么有助于治療失眠

女, 52歲

2018-12-03 2945次

病情描述:

體育鍛煉為什么有助于治療失眠

醫生回答

病情分析:

多運動會更容易入睡,原因是因為機體運動后的輕度疲勞需要靠睡眠得以恢復和補償,體育鍛煉也會幫助失眠的人得到有效的緩解,可以放松心情,有效治療憂慮,焦慮,抑郁等不良情緒,從而保證睡眠,鍛煉的時間要根據個人的喜好來決定。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 汕头市| 阳新县| 信宜市| 波密县| 湘阴县| 秦安县| 老河口市| 成武县| 邵东县| 图木舒克市| 英山县| 鄂伦春自治旗| 鄯善县| 赞皇县| 宁海县| 麻江县| 五大连池市| 五寨县| 白玉县| 额敏县| 鄂托克旗| 潞西市| 河北省| 西平县| 达拉特旗| 福鼎市| 理塘县| 乌拉特前旗| 沂水县| 新源县| 斗六市| 凌云县| 汝州市| 成都市| 宁明县| 体育| 锡林郭勒盟| 遂川县| 黄骅市| 礼泉县| 普宁市|