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減肥過程中如何把握運(yùn)動(dòng)的量與度

男, 54歲

2020-06-24 939次

病情描述:

減肥過程中如何把握運(yùn)動(dòng)的量與度

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥過程中運(yùn)動(dòng)的方式,強(qiáng)度,時(shí)間,頻率,必須結(jié)合患者的年齡,季節(jié),健康狀況,體力情況,心血管危險(xiǎn)因素來決定。應(yīng)該從小量的運(yùn)動(dòng)開始,逐漸的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。做到循序漸進(jìn),持之以恒。

意見建議:

建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)之前必須進(jìn)行綜合的查體,包括血糖的水平,足部的檢查,避免運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)低血糖,足部損傷等不良的反應(yīng)。

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