孕婦在懷孕過程中的運動的安全性
我們知道運動乃是現代女性的一個生活的一部分，那么在懷孕過程中按照傳統來說，我們都擔心就是過度的運動會不會導致胎兒的不穩定，那實際上在專業指導和專門的保護下也是可以運動，也可以健身尤其在懷孕的四到六個月的孕中期，那這個是相對安全的一個階段，可以選擇的運動的種類也是不少的。
但是的要強調了一下就是大多數沒有鍛煉習慣的媽媽那就是硬的頭皮去活動，那因為力量不足啊或者是承受不了鋌而走險，那這是不可取的，那推薦的一些運動和方式一定要適合自己而且最好是有專業人員的指導。
懷孕過程中能夠運動嗎
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-06-20 4252次
為你推薦
-
返工過程中應該注意哪些事項？對于返工人員，我覺得這是非常重要的一個話題，首先我們如果是要去，返回到工作的崗位上去的話，那么返回工作崗位之前，我們一定要對自我進行評估，比如說我是不是接觸過這種，可能發燒的，或者是來自于疫區這樣的人，有沒有這樣的經歷，一定要自己仔細評估。另外，對自己的身體要進行評估，比如說我現在最近有沒有發燒，咳嗽，胸悶氣短，這些呼吸系統的一些癥狀，如果說沒有接觸的這種經歷，又沒有這些癥狀的話，那么相對來說，你就是比較安全的人員，你可以踏上返程的路，去到自己的工作崗位當中去。如果是說你有接觸可疑的人，或者是你有一些相應的癥狀的話，我建議不要返工，應該在家里面，暫時還要進行隔離觀察，直到自己的癥狀消失才是安全的。那么在返回工作崗位的過程當中，你肯定要乘坐交通工具，包括你說坐高鐵也好，坐飛機也好，或者是做公共汽車也好，或者長途汽車也好，其實這些交通工具，本身又具有一種潛在的被感染的機會。大家要特別注意，那么我覺得在乘坐飛機，高鐵，或者是長途汽車的時候，一定要做好個人的防護。首先要知道自己衣服，這個外側的衣服，相對來說可能是被污染的，所以一定要有個外套，這樣的外套盡可能把身體包裹住，這是一個防護的措施。第二個要注意，女同志頭發要過長的話，一定要攏起來，包起來，甚至會戴個帽子，不要頭發披開，不要把頭發散開，因為散開的頭發，也可能會吸附空氣當中的一些，不安全的顆粒，或者是我們所說的氣溶膠的問題。還有就是要戴上口罩，那么戴口罩呢，我覺得就要注意，一定要把口罩按照正確的方式，來進行佩戴，特別注意要用口罩充分的，把自己的鼻腔和口腔包裹住，這樣的話才能起到一個防護的作用。這是一個，另外一個就是說，我們到了目的地以后，一定要接受當地的嚴格的檢查，那么當地肯定要對你進行，體溫的測試，或者是一些填表格，或者是一些必要問題的詢問，我覺得都要認真如實的來回答。這樣的話既對你負責任，也是對同事的負責任。如果是說到了工作崗位以后，如果感覺在路途當中有著涼感冒，有發燒的癥狀，要及時的通報，必要時還要進行一些隔離。那么到了工作崗位以后，可能單位會對你，對外地來到的工作崗位的人員，會有一些規定，比如說從安全角度來講，要評估你到底是從哪個地區來的，如果是說從武漢或者湖北來的，這是一個相對來說，感染的病人比較多的地區，可能要建議你要進行一下自我隔離，隔離的時間可能至少要14天。如果是說從一個相對安全的地方，又沒有什么特殊癥狀，那么單位也會給你一個，需要進行隔離的時間要求，我希望大家應該要遵守。再一個問題就是說，在工作當中要注意，同事之間還是要進行加強防護，在辦公室要注意通風。另外注意不要著涼，平時生活要注意生活比較規律，要保證充足的睡眠，加強營養，這都是增加抵抗力，防病抗病的一個基本的要求，這樣的話我們才能做到返工的人員，能夠平安的走到工作崗位，又能避免，最大限度的避免傳染病的發生。
02:30
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-02-14 2962次
-
白癜風治療過程中需要注意哪些問題第一個，白癜風患者一定是要配合醫生治療，首先你要做到醫生交代的治療，按時完成，認真涂抹藥物，按時服藥，避免一些注意的飲食，比如避免飲酒、過食辛辣刺激性的發物、避免曝曬，盡量地減少外傷，盡量地穿寬松肥大的衣服，這是配合醫生的治療。第二個，也就是說要調節好情志，心情很關鍵，心情壓力，對這個疾病有很大的影響，所以調整好心情，大夫只能幫助大家疏解情志，但根本原因，解開心結在于患者自己。第三個就是要注意，在飲食過程中不要吃辣椒、不要飲酒，關鍵是不要飲酒，辣椒可以少量的進食。還有就是，咱們涂抹藥物的時候，不用涂得特別地厚，只要覆蓋住皮損，而且在白斑周圍，超過白斑一厘米這個范圍內，都抹上藥物，均勻地涂抹，進行輕輕地按摩，這樣有助于白斑的恢復。還有就是做光療的患者，要注意防曬，可以穿防曬衣抹防曬霜，在下午，就是早晨10點到下午4點之間，盡量地不要將皮膚裸露在戶外，進行曝曬，還有就是堅持治療，不要說治療效果比較緩慢，就停止了治療，尤其是年輕人，這治療是一個比較漫長的過程，只有通過堅持治療，這白癜風才能恢復，病情才可以得到控制，應該說病程越短治療的效果越好。
02:31
李楠
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-13 2900次
-
肺結核吃藥過程中肺結核的患者在吃藥過程當中，一定要按時服藥，而且藥物的劑量一定要足夠。服藥一定要規律，需要在醫生的指導下進行服藥。而且要多喝水，要避免一些過分辛辣刺激，霉變的食物，加強營養。活動性的肺結核患者是需要進行系統規范的抗結核治療，系統規范的抗結核治療。治療及時的話能夠降低患者的傳染性，縮短病程，改善預后，不留下后遺癥。活動性的抗結核治療，可以將結合徹底控制。在抗結核的治療過程當中，要加強營養，而且要休息好。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-03 1675次
-
減肥過程中如何把握運動的量與度肥胖的患者減肥肯定是很關鍵，在整個減肥的過程當中，把握運動的量和度是非常必要，這主要是根據患者的公斤體重，以及他骨骼肌肉的功能來進行一個評估。如果是一個骨骼關節正常的患者，體重指數小于32，也就是說他是屬于一個中等程度的肥胖，在這種情況下只要沒有合并其他的疾病，是可以進行這種中強度甚至高強度的運動，比如說游泳，健身，跑步等等。因為這些運動，能夠最大程度的燃燒脂肪，通過耗氧的方法來幫助患者減肥。而如果患者合并了其他的基礎疾病，比如說心臟病肺部疾病等等，而本身的關節也有一定程度的病變，整個運動的量和度就一定要減小了，因為如果有這些疾病的情況下，仍舊使用高強度中等強度的運動，對患者的身體就會造成很大的損害。語音時長 01:19”
王冬
副主任醫師貴州省腫瘤醫院
2020-01-19 2557次
-
減肥過程中如何把握運動的量與度病情分析：減肥過程中運動的方式，強度，時間，頻率，必須結合患者的年齡，季節，健康狀況，體力情況，心血管危險因素來決定。應該從小量的運動開始，逐漸的增加運動強度。做到循序漸進，持之以恒。意見建議：建議糖尿病患者運動之前必須進行綜合的查體，包括血糖的水平，足部的檢查，避免運動中出現低血糖，足部損傷等不良的反應。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-24 801次
-
正畸過程中能拔智齒嗎病情分析：可以的。如果正畸過程中，發現智齒對正畸有影響需要拔除，是可以拔除的。但一般建議正畸前拔除智齒，正畸過程中有牙套和托槽，拔智齒不方便，還會延誤正畸進程。意見建議：如需矯正治療，建議選擇正規醫院的正畸科就診，矯正前制定好計劃及方案，最好將可能影響正畸效果的智齒提前拔除。
曹洪娟
主治醫師中國醫科大學附屬口腔醫院
2020-05-15 8110次
-
使用栓劑過程中陰道出血使用栓劑過程中陰道出血可能是排卵期出血、創傷、陰道炎等原因所致，可根據詳細情況采取相應的措施處理。1、排卵期出血：在使用栓劑的過程中，如果正好趕上排卵期，由于體內激素波動，可能會有少量的出血，若出血量比較少，不伴有其他的不適癥狀就屬于正常現象，不需要特殊治療。2、創傷：使用栓劑時，如果動作比較粗暴或
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-05-08 0次
-
做腎移植過程中房顫嚴重嗎做腎移植過程中房顫一般嚴重。腎移植是腎臟替代治療的其中一種方法，主要是將來自供體的腎臟，通過手術的方式植入受體體內，從而達到恢復患者腎臟的功能。在做腎移植過程中，有房顫情況通常是比較嚴重的疾病，比較危險，容易引起腦梗塞，可能危及生命，需要積極處理。
鄭丹俠
主任醫師北京大學第三醫院
2022-09-13 83次
