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總膽汁酸偏高如何調理

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醫生主講實錄

對于患者總膽汁酸偏高,一般并沒有過多地注意事項,但是因為膽汁酸是由膽固醇形成地,可以通過控制膽固醇地攝入,來控制膽汁酸地濃度,一般向以下了幾種食物,可以起到降低總膽汁酸地作用。

第一、玉米,玉米含有豐富地鈣和卵磷脂、維生素e等,具有降低血清膽固醇地作用。

第二、大豆,大豆及大豆制品中,含有豐富地不飽和脂肪酸、維生素e和磷脂,三者均可降低血中地膽固醇。

第三、海帶,海帶可以降低血及膽汁中地膽固醇。

第四、香菇,香菇含有嘌呤生物,具有降低血清膽固醇地作用,能有效地防止動脈硬化和血管變脆。

第五、魚,魚地脂肪中,不飽和脂肪酸高達70%,容易被人體消化吸收,并且有降低血中膽固醇地作用。

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