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小腿太粗了怎么樣才能變細腿

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醫生主講實錄

對于小腿粗大的病人,想要減掉小腿部的肥大情況,或者使腿部的流線形變的流暢。

這種情況主要是平時多做一下足部的提拉動作,就是平時多做一下前足用力而后足抬高的動作。主要是能夠通過牽拉以后,導致小腿部的脂肪出現過度的消耗,并且能夠使小腿部的肌肉變的細長,從而達到減輕小腿部腫大的作用。

再就是平時臥床時可以行足部的折屈,并且做直腿抬高的鍛煉,對于小腿部的粗大也能夠起到很好的減輕作用。

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