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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕吐是在妊娠早期出現(xiàn)的一種正常的早孕反應(yīng),大多表現(xiàn)為晨起惡心嘔吐。那怎樣去有效的緩解孕吐?

首先要保持心情的愉悅開心,不要因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)而顯得憂心忡忡,或者因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)的不適而導(dǎo)致心情的不佳,心情的不佳也會(huì)加重早孕的反應(yīng)。

其次,要避免接觸容易誘發(fā)嘔吐的氣味和食品等,當(dāng)接觸難聞的氣味和一些食品時(shí)容易誘發(fā)嘔吐,那我們要盡量避免接觸這些物品。另外,我們進(jìn)食要盡量的清淡,少吃多餐,進(jìn)食有營(yíng)養(yǎng)的蛋白質(zhì),避免食高熱、油膩的食物及刺激性的食物,如果嘔吐較劇烈我們也可以服用維生素,也是可以有效幫助緩解孕吐。

以上內(nèi)容僅供參考

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