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為你推薦

• 氣虛血瘀的日常調理方法

  氣虛血瘀主要是指氣虛不能推動血液的運行，從而導致血液瘀阻形成瘀血。氣虛血瘀是臨床常見的證型，可以見于多種疾病，包括人們所熟知的胃痛、腰痛以及冠心病等心血管疾病，那么它的主要表現為：精神疲憊、乏力、頭暈目眩、刺痛、脅肋疼痛、痛處固定不移等癥狀。所以，針對氣虛血瘀還要對癥治療。比如，對于冠心病等心血管疾病的患者，在服用西藥的同時，可以聯合服用丹參保心茶來治療，藥茶中的主要成分丹參，可以活血化瘀，改善胸悶、心痛、心悸等癥狀。另外，心血管疾病的患者在平時要注意休息，避免過度勞累。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-07 17272次

• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12269次

• 高血壓調理方法
  高血壓的調理包括以下幾點：1，飲食要清淡，低鹽低脂飲食，控制總的攝入量。2，控制體重，避免肥胖，進行適當的體育鍛煉，可以進行中等強度的有氧運動，比如慢跑，游泳，練瑜伽，打太極拳，騎自行車。3，要戒煙戒酒，避免熬夜和勞累，養成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠。4，要保持愉悅的心情，避免過度的緊張和焦慮，避免情緒的激動。5，規律的服用降壓藥物，避免擅自停用降壓藥或者將降壓藥物減量，定期的到醫院進行就診，監測血壓，根據血壓的情況來調整藥物。
  語音時長 01:12”
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-09-09 3374次

• 高血壓的日常保健
  要注意以下幾點：第一、減少鈉鹽的攝入。鈉鹽可顯著升高血壓以及發病風險。我國限制是每人每天要小于6g的食鹽標準，因此所有的高血壓患者均應該采取各種措施，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，比如像少吃一些咸菜、醬油、味精、火腿、蔬菜含鹽比較多的食物。第二、控制體重。超重和肥胖也是導致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖，會進一步的增高血壓，所以在飲食方面盡量少吃一些容易長胖的食物，盡量的以清淡的食物為主。第三、不要吸煙。吸煙是一種不健康的行為，它是心血管疾病和癌癥的主要危險因素之一。煙草依賴是一種慢性成癮性的疾病，不僅戒斷困難，而且復發率也很高，因此一定要控制好自己的意志力，把煙戒掉。
  語音時長 1:44”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 1688次

• 高血壓的日常注意什么？
  病情分析：高血壓患者在日常生活中要注意戒煙戒酒，每日應當將食鹽的攝入總量注意控制在6克以下，最好不吃熏制、腌制、油炸的食品，還要注意運動減肥，平日里要注意定期監測血壓。意見建議：建議高血壓的患者，在結合生活方式干預改善之后，血壓仍不能控制達標，要啟動降壓藥物治療，結合患者血壓升高的實際情況以及用藥過敏史、禁忌癥等，優選一線長效的藥物進行口服。除此之外，還建議高血壓的患者要進一步查明是什么類型的高血壓，有無繼發因素。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2021-12-14 1402次

• 高血壓的患者日常如何保健
  病情分析：高血壓的患者日常要做到低鹽飲食，每日的鹽攝入量不超過三克，同時多進食綠色蔬菜以及水果，避免吃油膩的食物，平時可以保證運動，每周5~7次，以中等強度運動即可，保證睡眠，戒煙戒酒，控制體重，保持健康良好的心態。意見建議：高血壓的人群除了日常保健以外，還應該規律服用國際指南推薦的正規降壓藥物來治療，遵循醫囑，定期復查血壓，肝腎功能，電解質等指標。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-16 1401次

• 高血壓調理的好方法
  調理高血壓的好方法包括合理膳食、情緒穩定、規律作息、應用西藥、應用中成藥等。一旦患有高血壓，建議及時就醫治療。1、合理膳食：患有高血壓后，避免吃肥肉、炸雞、漢堡等高熱量食物，也避免吃咸菜、豆腐乳、咸魚等高鹽食物，盡量選擇蘋果、西蘭花、黃瓜等低熱量食物。2、情緒穩定：由于情緒波動過大，會使血壓水平升高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-05 0次

• 如何調理高血壓最好方法
  臨床上并沒有如何調理高血壓最好方法的說法。調理高血壓的方法一般有改善不良的生活習慣、控制體重、低鹽飲食、使用鈣拮抗劑藥物、口服利尿劑藥物等。如果血壓出現持續升高的情況，應及時就醫。1、改善不良的生活習慣：吸煙和過量飲酒都會損害血管內皮細胞，導致血壓升高，因此應當戒煙限酒。平時要保持良好的心情，可以通
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-21 0次