因為趴著睡覺會壓迫胃腸道，進而引起胃腸道的蠕動功能障礙，出現腹脹、打嗝等癥狀，通常進食后應該適當的輕微活動，例如散步等等，幫助胃腸道的蠕動，不應該在進食后立即躺臥，尤其是趴著睡，趴著睡會限制胸廓以及腹腔的呼吸運動，造成呼吸不暢等等。
健康的睡眠姿勢通常為側臥位或者仰臥位，如果出現趴睡后脹氣，腹脹等癥狀，可以通過適當的輕微活動，以及改善飲食，生活習慣來幫助避免下一次發生。
為什么趴著睡覺會脹氣然后打嗝
顧竹君主治醫師
河源市人民醫院 消化內科
2019-12-19 13006次
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寶寶趴著睡覺好不好寶寶趴著睡好不好，要根據情況而定。如果寶寶沒有安全感、睡不好，趴著睡可以模擬在媽媽子宮里睡覺的姿勢，能夠讓寶寶覺得有安全感，睡眠質量較好，此時趴著睡是比較好的。如果寶寶有腹脹、腹痛等情況，趴著睡覺能夠有效緩解腹脹、腹痛，此時趴著睡也是比較好的。但是需要注意的是，趴著睡不利于寶寶的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮擋，導致出現窒息，而且對心肺也有壓迫，所以也不能長時間趴著睡。父母要注意調整寶寶的睡姿，讓寶寶睡的更加舒服。在寶寶趴著睡的過程中，一定要看管好，以防壓住口鼻引起的窒息。如果孩子長期在一個方向趴著睡覺，有可能會導致兩側面部肌肉發育不對稱，從而出現大小臉的情況，所以趴著睡也是有弊端的。
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張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-27 7599次
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腰椎間盤突出患者可以趴著睡覺嗎椎間盤突出可以趴著睡覺。椎間盤從后外側突出受到壓迫，在椎間盤突出的時候趴著睡覺，根據體型有可能會增加后側的間隙，比如說可以在腹部墊一個墊，趴下去以后椎間盤后邊的間隙會變大，對于神經的刺激就會減少，這時疼痛就會得到緩解。當然每個人不都是這樣，有可能根據生理前凸的不一樣，趴著睡覺也可能加重椎間盤后側的壓力，這時可能就會使突出加重，對神經的刺激就會增加。多種情況下，椎間盤突出患者趴著或者俯臥位、蜷著腿睡覺能有效緩解神經痛，甚至嚴重的椎間盤突出患者只能趴著睡覺，不然就會疼得厲害。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 15714次
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為什么趴著睡覺會脹氣因為趴著睡覺會導致腹部受壓，胃腸的蠕動空間變小，導致蠕動減慢，從而會引起消化不良，進而出現脹氣。另外趴著睡覺會讓食道與氣道更加緊密的壓在一起，所以在吸氣的時候，空氣有一部分會吸到胃里面去，這樣肚子里面的氣體會越來越多，容易產生脹氣的感覺。出現這種情況，我們就是不要趴著睡覺，就是平躺著睡覺，而且趴著睡覺還會對我們人體的頸椎也是有傷害，所以我們盡量不要趴著睡覺。如果是平臥睡覺仍然有脹氣，我們可以平時多吃一些容易消化吸收的食物，比如新鮮蔬菜、水果等等。少吃辛辣、刺激，過于油膩的，不容易消化的食物，適當的運動鍛煉，促進胃腸蠕動，促進消化。如果脹氣仍然不緩解，可以口服嗎丁啉或者是莫沙必利，促進胃腸蠕動。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:39”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-05-04 10251次
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趴著睡覺脹氣首先趴著睡覺的時候，氣道跟食道更緊密地壓在一起，所以吸氣的時候空氣有一部分被吸入到胃里面去了，所以說當醒來之后就會有這樣的感覺，感覺腹脹，在趴著睡覺的時候可以墊一個小枕頭或者是等醒來的時候喝一杯水，接著就會打嗝了，氣體就會排出來，所以說平時不建議經常趴著睡覺。因為趴著睡覺很容易引起消化不良，建議平時最好是平躺，或者是側躺著來睡覺，這樣的話能夠減輕這個腹脹的發生。對于胃脹的一些患者，還可以吃一些疏肝和胃丸來進行調理，平時注意不要吃一些產氣過多的一些食物，像這個土豆，馬鈴薯，另外還有一些豆類的食物，這些產氣都會比較多的，飲食方面要注意吃一些好消化的食物，像面食一類的都可以多吃一些的。語音時長 1:24”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 8407次
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趴著睡覺為什么會脹氣病情分析：趴著睡覺會造成氣壓和石頭是一部分氣體，吸入空氣內引起脹氣，所以趴著睡覺也會導致胃部的不舒適。建議最好適當的改變一下睡覺的姿勢，因為影響到身體的健康，如果患有脹氣，建議一定要適當的進行調理。意見建議：可以通過按摩腹部，按摩胃部，幫助食物的蠕動，把吸入的空氣排出體外。
劉鐵剛
主治醫師錦州市中心醫院
2019-05-09 2103次
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為什么趴著睡覺會脹氣病情分析：趴著睡覺時，胃腸蠕動減慢，胃腸蠕動能力下降，就會引起腹脹、噯氣等癥狀的出現。意見建議：趴著睡覺時，腹壓相對增加，會引起胃腸動力不足的情況。這種情況下引起的脹氣一般是一過性的，大多會自行緩解。如果癥狀持續不緩解或反復甚至進行性加重，應當及時就診，明確是否存在某些器質性病變，以免漏診或延誤病情。
牟韶嬌
主治醫師濱州醫學院煙臺附屬醫院
2019-04-02 3303次
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為什么趴著睡覺會脹氣然后打嗝趴著睡覺會脹氣然后打嗝可能是胃部受壓、腹部受涼、消化不良等原因導致的。1、胃部受壓：趴著睡覺時會使胃部受壓，會使胃腸蠕動減慢，胃內氣體不易進入腸道，出現打嗝、胃脹等情況，一般不需要特殊治療，隨著時間會自愈。2、腹部受涼：可能是添加衣物不及時，會導致過多的寒氣進入體內，使腹部氣體增多，出現脹氣、打嗝等
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-26 0次
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為什么趴著睡覺會脹氣脹氣的原因分為很多情況，患者可根據以下提到的建議，應先弄清楚自己的脹氣和趴著睡覺有必然關系嗎？引起脹氣的原因很多，患者可根據自己的實際情況看看是哪方面引起的脹氣，和自己趴著睡覺的姿勢有關還是身體出現了其他的問題。1.食物發酵在正常情況下，回腸下部和升結腸中存在大量細菌。如果食糜在這個腸道，它會因某種
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-11-13 10548次
