猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

00:00
01:11

醫生主講實錄

貧血的時候,除了吃一些高蛋白以及含鐵元素比較高的動物性食品以外,還可以盡量的多吃一些蔬菜,有很多蔬菜都是非常適合貧血的人食用的,比如說胡蘿卜,胡蘿卜當中含有豐富的維生素B,維生素C,對于缺鐵性貧血患者來說,可以增加鐵的吸收,是非常好的食物。

發菜當中含鐵量是比較高的,可以用發菜煮湯或者是做菜,對于缺鐵性貧血的改善也是非常有好處的。金針菜當中含鐵量也是比較高的,還含有豐富的維生素C以及蛋白質等,這些蔬菜都是比較好的。此外還可以多吃一些黑木耳,紫菜,薺菜,海帶,香菇,這些蔬菜對于貧血的患者也是比較好的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 莫力| 霍城县| 壶关县| 长丰县| 牡丹江市| 那曲县| 久治县| 长武县| 郧西县| 青河县| 衡山县| 贵州省| 高清| 富川| 北川| 渑池县| 内乡县| 大洼县| 高阳县| 米泉市| 山阳县| 苍溪县| 光泽县| 巴林左旗| 深州市| 和政县| 望城县| 彰武县| 麦盖提县| 安宁市| 页游| 兴和县| 日喀则市| 闵行区| 林周县| 西和县| 杭州市| 左贡县| 正定县| 汶川县| 房山区|