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• 高血壓高血脂應該吃什么

  高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 2889次

• 高血壓高血脂區別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7548次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧運動，像是慢跑、快走、騎自行車、打太極拳等等，這些比較緩和的有氧運動都是比較適合的。三，藥物治療，如果通過上述方式，血壓血脂控制不達標。建議通過服用降壓藥物來控制血壓，通過服用他汀藥物來降低血脂。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2019-12-14 2905次

• 高血壓高血脂吃什么
  高血壓、高血脂的患者對于飲食的要求比較高，不可貪圖一時的隨意而為病情埋下隱患?？梢赃m當的多吃一些芹菜、茼蒿種類的蔬菜，多食一些豆制品，比如豌豆、蠶豆、綠豆，玉米、蕎麥、西瓜子等，不僅可以降血脂，也可以對高血壓有一定的控制。肉類的食物可以食用魚，其中魚所含的飽和脂肪酸比較低，尤其是來自深海的冷水魚，甘油三酯和膽固醇的含量，血液黏稠度均有降低，而且也有降血壓的作用。并且也可以適當的吃一些洋蔥，可以降低膽固醇和血壓，并且有效降低血液黏度的功效。而且每天吃半顆蒜，也能降血壓?？梢娚钪泻芏囡嬍硨Σ∏檫€是有一定緩解，雖然沒有藥物來得快，但是可以通過息息相關的飲食，進行有效的調節與控制。所以說患有三高的患者，還是要多注意，千萬不能抽煙、飲酒，避免對心血管的刺激。
  語音時長 1:24”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-26 7872次

• 如何降高血壓高血脂
  病情分析：建議高血壓、高血脂的患者，可以遵醫生的醫囑口服相關的降壓藥物、降脂藥物來進行血壓及血脂的控制。臨床上常用的降壓藥物主要有鈣離子拮抗劑如硝苯地平、ACEI類藥物如卡托普利、利尿劑如呋塞米等等。常用的降脂藥物主要有他汀類藥物、貝特類藥物等。意見建議：建議高血壓、高血脂的患者一定要低鹽低脂飲食，每人每日食鹽量應當小于6克，不要進食高脂肪高熱量的食物，比如油炸食品、動物內臟、肥肉等等，要忌煙忌酒，減輕體重。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-07-26 1803次

• 高血壓高血脂吃什么水果
  病情分析：高血壓，高血脂的患者都可以適量的食用蘋果，桃子，梨子這些水果，因為這些水果含有糖分，相比于其他的水果來說相對是比較低的。意見建議：高血壓高血脂的患者進食水果方面要求選擇那些升糖指數并不那么高的水果進食，這樣進食到體內對高脂血癥，血脂等影響相對比較小。
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-13 1602次

• 如何降高血壓高血脂
  高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 508次

• 高血壓高血脂吃什么好
  高血壓和高血脂都是心腦血管疾病的危險因素，假如血壓和血脂控制不佳，會出現心腦腎器官損害，可能會出現冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗死、腦出血、腎功能不全、尿毒癥等并發癥，所以控制血壓和血脂非常重要。
  高秋 副主任醫師宜興市人民醫院

  2018-10-17 10440次