對于月子期間出現的腰部疼痛，多是由于抱孩子導致的腰部肌肉軟組織過度地受力，以及腰部受涼或者是腰部長時間一個姿勢平躺導致的，從而就會引起腰部有明顯的酸脹疼痛。
所以在出現這種情況以后平時要多注意保暖，避免受涼，疼痛期間一定要行腰部的熱敷緩解軟組織的痙攣以及促進炎性水腫的吸收消退，從而促進腰部疼痛的減輕恢復。如果疼痛比較明顯，影響了正常的腰部活動，可以行腰部的牽引，理療，針灸以及配合推拿的治療促進腰部疼痛的減輕恢復。
月子腰痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-05-11 3139次
為你推薦
-
月子里腰痛怎么辦月子的腰痛首先需要休息。因為月子里的患者是比較勞累，需要更多的撫養孩子喂奶等，一些動作可能需要患者彎腰或者用腰比較多，所以腰也容易在勞累中被累壞。并且懷孕的過程中患者的骨盆和腰都會出現相應的改變。懷孕的過程中骨盆會打開，腰突會增大，而生產以后這些功能在逐漸的恢復，如果患者在家過度勞累等，會出現腰部的疼痛，所以月子里出現腰痛，還是以休息為主盡量臥床。如果需要彎腰，需要勞作，要盡量的先屈膝再彎腰，避免直接彎腰。在月子里腰痛，盡量少用藥物，因涉及到哺乳等，包括口服、外用藥物都盡量少用，還是以休息為主，等待身體的恢復。
01:42
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 2751次
-
腰痛怎么辦.腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:29
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1858次
-
月子期間腰痛怎么辦如果在月子期間發生腰痛的癥狀，可以通過以下的辦法來改善產婦的病情：一，如果是因為身體缺乏鈣營養，引起的腰部疼痛，產婦可以進行食補，多喝牛奶，骨頭湯，以及多吃含鈣量高的食物，比如豆類魚類。二，產婦應該注意身體的保暖，不要使腰部受涼，受寒。三，避免長時間坐或者躺，哺乳的時候要注意姿勢，避免腰部過度的勞損。四，如果是因為產后氣血虧損引起的腰部疼痛，可以使用補充氣血的食物。五，要適當的對腰部進行按摩和熱敷，使疼痛的情況得到改善。語音時長 01:21”
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2021-07-15 19256次
-
月子里腰痛怎么辦好多婦女在生產后坐月子時出現腰痛，包括以下：第一、正確的喂奶姿勢。產后媽媽喂奶姿勢不正確，會導致腰疼。第二、少彎腰。生產后腰部疼痛厲害，媽媽要少彎腰，彎腰會增加腰背部肌肉及韌帶的負擔，加重腰痛，所以媽媽平時要護理好腰部，不要做太多的家務事，減少對腰部的負擔。第三、及時補鈣。產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流失比較多，缺鈣也會導致產后腰痛。所以媽媽要注意適當補充鈣質，在飲食上要多攝入鈣質豐富，容易消化的食物。第四、熱敷緩解。媽媽在腰痛時可以用熱水袋熱敷疼痛的地方，幫韌帶慢慢消炎、復原。第五、避免穿高跟鞋。產后過早的穿高跟鞋對媽媽不好，會出現腰部疼痛。語音時長 01:25”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-03-16 8602次
-
月子腰痛怎么辦病情分析：月子期間出現腰疼，主要考慮是坐月子期間沒有注意保護，進行了一些腰部的活動，或者是受寒等原因導致出現腰疼。其次，懷孕本身也會對腰椎或者腰部的肌肉韌帶造成一種牽引，也會造成腰疼的現象。意見建議：產后腰疼是一種常見的現象，要注意防寒保暖，注意休息，減少一些腰部的活動。可以做一些熱敷，理療等方法緩解癥狀。也可以做一些適當的運動鍛煉，比如五點支撐等動作，加強腰背部肌肉功能，也有一定的緩解癥狀的作用。因為產后哺乳的原因，所以一些藥物要慎用。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-02-22 2104次
-
月子期間腰痛怎么辦在月子期間出現了腰的疼痛，首先一定要積極的注意休息、加強保暖、避免受涼、避免長時間一個姿勢、避免長時間重復某一種動作，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，要多睡硬板床休息。適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-30 2204次
-
坐月子腰痛怎么辦坐月子期間腰痛是許多新媽媽面臨的問題，針對這一癥狀，可以采取熱敷、按摩、調整姿勢、適當活動和藥物治療等方法進行緩解。1、熱敷：使用熱毛巾、紗布或熱水袋對腰部進行熱敷，每天半小時左右，能有效促進血管擴張，加速血液循環，從而緩解疼痛。2、按摩：
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
-
月子里腰痛怎么辦媽媽在生產后，在坐月子時，可能出現腰痛，如何預防。第一，正確喂奶姿勢，產后媽媽喂奶姿勢不正確，容易導致腰疼。第二，少彎腰，然后腰痛厲害，媽媽要少彎腰，因為彎腰可以增加腰部肌肉韌帶的負擔，加重疼痛，所以媽媽平時要護好腰部，不要做太多的家務，減少對腰部的負擔。第三，及時補鈣，產后媽媽要給寶寶喂奶，鈣質流
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 438次
