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• 濕氣重是什么原因造成的.

  常見的濕氣重的原因，包括長時間吹空調，導致汗液不能及時排出體外，在體內積聚；久坐，缺乏運動會導致身體循環不通暢；長期吃油膩的食物、生冷的食物，損傷脾胃，導致脾虛生濕；以及長期居住在潮濕的環境和氣候下。所以，對于濕氣重的治療，可以通過消除誘因，結合除濕來治療。要避免長時間的吹空調，少吃油膩、生冷的食物，適當的進行體育鍛煉，加速血液循環以及代謝，居住環境潮濕可以用除濕器等降低濕度。另外，還可以喝養生茶來調理，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:32
  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3050次

• 濕氣重怎么調理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

  02:09
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-21 443757次

• 造成濕氣重的原因
  造成濕氣重的原因有很多，將它分為外因和內因兩個方面。外因指的是外感濕邪所引起的濕氣重，比如居住在潮濕的環境，或者喜歡頭發還沒有干就睡覺，在淋雨之后不及時更換干燥的衣服等都有可能導致濕邪侵襲到人體。內因是由于熬夜或者吃一些辛辣刺激的食物造成脾胃功能的損傷，中醫認為脾主運化，當脾胃功能下降的時候運化功能自然也是下降的，這個時候會出現水液代謝的失調，產生濕氣重的情況。知道原因之后，在調理的時候要注意避免這些不良的生活和飲食習慣，以及改善不良居住的環境。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5904次

• 濕氣重怎么食療
  濕氣重的患者在飲食上要注意盡量的做到清淡、營養、易消化，不要吃過咸、過于辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，也不能吃煎炸、燒烤類的食物，盡量使用蒸，煮，燉的方法來制作食物，另外還要注意的是可以多吃一些健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米、芡實、赤小豆等，這些食物可以熬粥，或者是燉湯服用。飲食要做到三餐定時定量，不暴飲暴食，注意保護我們的脾胃，脾胃功能得到加強，運化水濕的機能自然也會得到升高，從而改善人體濕氣的情況。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 6069次

• 濕氣重是怎么形成的
  病情分析：引起濕氣重的原因有很多，如長期居住在潮濕環境中，喜歡吃生冷食物，脾胃功能虛弱，飲食就會在體內堆積不能利用，就變成內濕。患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下治療。意見建議：濕氣重患者首先要改變不良的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃生冷刺激性食物。可以多吃一些祛濕的食物，如淮山藥，白扁豆，紅豆，薏米等，對去除體內濕氣有很好的作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 2301次

• 上面肝火旺盛下面濕氣重是怎么造成的
  病情分析：這種情況的主要病理因素是濕氣重。就是由于濕氣壓制的肝氣的升發，導致肝氣郁結，日久郁而化熱，熱邪與濕氣膠結，而形成的肝火旺、濕氣重的情況。意見建議：建議服用一些健脾疏肝泄熱的藥物，比如加味逍遙丸或者丹梔逍遙丸來進行治療。另外，平時飲食上盡量清淡一些，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚膩的食物。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2020-05-03 2504次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重主要考慮是由自身原因、生活環境、飲食因素等原因造成的，可及時就診檢查明確病因。1、自身原因：若自身脾胃功能不好，脾胃能夠將飲食水谷運化變成人體所需要的能量，并且運送到全身。若脾胃功能不好，則無法將飲食水分良好地運化為人體所需要的能量，導致停積，從而出現身體內濕氣重的現象。2、生活環境：如果長期
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-26 421次

• 濕氣重什么原因造成的
  濕氣重可能是生活環境、飲食不當、缺乏鍛煉等因素造成的。1、生活環境：如果長期居住在潮濕寒冷的環境中，可能會導致濕寒入體。如果不能及時排出體外，會在體內形成濕氣，應當及時改善環境。2、飲食不當：如果長期食用生冷、肥膩的食物，比如冰激凌、肥肉、炸雞等，可能會導致脾氣虧虛、脾運化水濕的功能下降，會使濕氣在
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-05-26 0次