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豬腳和什么燉最有營養(yǎng)又補血的說法是不準確的，豬腳可以和當歸、紅棗等一起燉來補充營養(yǎng)，補氣補血。

豬腳含有豐富的膠原蛋白，同時中醫(yī)認為豬腳性平，味甘咸，具有一定的食療作用，能夠補虛弱，填腎精，健腰膝等。當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經(jīng)，具有補血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的功效。主治血虛萎黃，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，血虛、血滯、血寒諸痛，跌打損傷，風濕痹痛，癰疽瘡瘍，腸燥便秘等。紅棗又稱大棗，性溫，味甘。歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、心經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。因此豬腳可以和當歸、紅棗一起燉來為人體補充營養(yǎng)，也能達到補氣補血的作用。

建議日常生活中需要注意均衡膳食，可以吃一些新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧，也可以適當攝入一些奶制品、肉類等等，才能均衡的為身體補充營養(yǎng)。

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豬腳和什么燉最有營養(yǎng)又補血

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