豆?jié){一般不能減肥，如果飲用過量的豆?jié){，還有可能會引起胃部不適。豆?jié){是日常生活中常見的一種食物，通常是由大豆制作而成，適量的喝一些豆?jié){可以為身體補充蛋白質、維生素以及多種營養(yǎng)元素，有利于身體健康。但是豆
消化科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2025-01-07
概述-吸脂減肥是利用負壓真空吸引器通過皮膚的切口來將局部的脂肪組織吸出，是一種整形方法。他的優(yōu)點在于直接將脂肪組織吸出，減少對皮膚的傷害，且術后改善效果明顯，可以按照需求塑造出想要的體型，術后較少有反彈。
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心2019-07-03
概述：-晚飯吃水果，是可以減肥的，減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當的少吃一些，但是不要用節(jié)食的方法減肥。飲食上少吃多餐，注意營養(yǎng)，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含
內分泌科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京大學第一醫(yī)院2018-12-17
概述：-減肥是任重而道遠的一件事情，第一，要疏通脂肪，第二，要調節(jié)體質，就是我們常說的易胖易瘦體質，有些人怎么吃都不胖就是因為她們體質優(yōu)勢。人體內多出來的熱量轉化為脂肪沉積在體內，當吃得多了，體內的脂肪細胞就
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-11-29
概述：-改善體質是減肥的關鍵，我們經常會說胖子們喝涼水都長肉，這就是個人體質的不同造成的，也就是俗稱的易瘦易胖體質。改善體質最重要的就是告訴我們的身體，你是易瘦體質。少吃多餐，讓我們的胃“變小”，早起記得一杯
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-11-29
概述：-在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實不然，減肥是讓我們身體內的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當我們想要吃東西的時候，少吃一點是
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-11-14
概述：-減肥會適當降低血壓，降低血液中的脂肪，但是降血壓不能光靠減肥，還需要采取其他措施。減肥會適當降低血壓，可以先改善生活方式，低鹽低脂飲食，加強運動，按時睡覺，避免熬夜，放松心情，堅持按摩百會穴，一月后觀
心血管內科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京醫(yī)院2018-11-13
概述：-排油藥物的說明書上都可以找到一種成分：奧利司他，它是排油藥品的主要成分，主要作用是抑制腸道脂肪酶活性。酶的活性被抑制，油脂就不能從腸道吸收，從而直接吸收。由此可見，它不能將肥肉轉化成油脂排除，只能阻止
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-11-07
概述：-吃菜不吃飯并不能減肥，因為從能量代謝的角度來，我們人體無論攝入的營養(yǎng)類型是什么，都會根據需要轉變成為所需要的物質。就比如，糖類可以轉變成某些蛋白質類，同樣蛋白質也可以轉變成為糖類，而脂肪是糖類過剩而轉
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-11-01
如何診斷產后肥胖-肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%體重超標10%為超重，20%為輕度肥胖，30%為中度肥胖，50%為重度肥胖。
全科 | 副主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
盤錦市中心醫(yī)院2018-10-31
概述：-現(xiàn)在生活對美的要求越來越多，肥胖的人一般也受到歧視，因此相對于藥物那種不健康的減肥中醫(yī)的經絡減肥盛行，而它的原理是通過疏通經絡，調節(jié)身體的新陳代謝，使身體處于平衡狀態(tài)，加速體內多余脂肪的分解。同時減肥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚上吃紅薯不會發(fā)胖，紅薯實際上是一種十分理想的減肥食品，很多人都以為晚上吃紅薯，會使人發(fā)胖，但事實則恰恰相反，紅薯實際上是一種十分理想的減肥食品，它的熱值只有大米的1/3，它含有抑制糖類轉化為脂肪的活
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚間吃西紅柿可以減肥，盡量多攝取西紅柿豐富的營養(yǎng)達到瘦身效果。晚間西紅柿可以減肥，是在日常的飲食生活中盡量多攝取番茄豐富的營養(yǎng)素來達到瘦身的效果。
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-30
概述：-晚上喝白醋減肥效果作用不大，建議進行健康安全減肥，如從飲食和運動鍛煉。要進行減肥瘦身，晚上喝白醋可能效果作用不大，對于減肥，是人們比較感興趣的話題，目前也比較普遍，減肥的方法多種，建議要進行健康安全的
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-29
概述：-寒濕：東邪西毒來源其實是醫(yī)書上的說法，東邊濕氣重，容易邪氣入體；西邊多沼氣、瘴氣，吸入體內會中毒，濕氣成邪氣入體，邪氣變毒積累體內，身體內的水分無法隨氣血流動而堆積形成肥胖。而春季天氣回暖，容易潮濕生
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-23
概述：-這是不好的，醫(yī)生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進行適當溫和的運動。長時間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會對胃及身體產生傷害。
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-短時間內可以達到瘦身的效果，但是長期以往會對身體造成更大的傷害。頻繁餓肚子會使機體新陳代謝的速率降低，影響身體代謝速度，縱使一時減輕了體重，但是只要暴飲暴食就會反彈，所以從根本上講不建議用餓肚子來減肥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-首先作為一名需要減肥的患者，必須明確一點，減肥不是減餐；其次，早飯必須要吃，減肥最主要的是減少體內的脂肪含量，那么減肥的人就需要避免食用高脂肪類食品，以及一些過于甜的東西，我們可以選擇用脫脂牛奶、燕麥
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-很多人認為吃淀粉會發(fā)胖，所以減肥就不可以吃含有淀粉類的食物，這種說法是完全錯誤的，因為真正能讓人體發(fā)胖的是攝入的熱量過高的食物導致的，我們每一天消耗的能量中有一半都是淀粉轉化提供的，所以絕大部分人所認
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-19
概述：-“蘿卜響，咯嘣脆，吃了能活百來歲”。科學研究表明，白蘿卜屬于粗纖維食物，其味甘性涼，100克只有21卡路里，白蘿卜口能促進代謝排毒，還能去油降脂，消腫，減肥，口感還好。等等一系列的功績表明，白蘿卜對人
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院2018-10-16
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